مادرانه

ساخت وبلاگ

با نرده پنجره زيبايي و امنيت را براي خانه خود به ارمغان بياوريد!

بدون شک شما هم ميدانيد که يکي از راههايي که ميتوانيد توسط آن از خانه خود محافظت کنيد اين است که براي پنجره خود نرده نصب کنيد. در واقع حفاظ پنجره ، اگر به درستي و با ظرافت انتخاب شود، علاوه بر اينکه امنيت را براي شما ايجاد خواهد کرد به نماي ساختمان شما زيبايي خاصي را نيز خواهد داد.

همه ساختمان ها داراي يک يا چندين پنجره هستند که در واقع زيبايي ساختمان شما را تامين خواهند کرد. اين پنجره ها علاوه بر زيبايي، بايد امنيت را نيز براي شما ايجاد کنند. اين نرده ها يکي از بخش هايي است که از ورود غيرمجاز افراد از پنجره به داخل ساختمان جلوگيري خواهد کرد. همچنين اينطور گفته مي شود که در ساختمان هايي که بلند هستند و همچنين برج ها، نرده پنجره براي حفاظت و ايمني بيشتر به کار ميروند تا از حوادث غيرمترقبه جلوگيري کنند. نرده پنجره اما انواع مختلفي دارد اما پرفروش ترين و محبوب ترين آن نرده پنجره استيل است.

 

نرده پنجره استيل

نرده پنجره استيل چيست؟

حفاظ هايي که به عناوين مختلف براي ايجاد امنيت در درب آکاردئوني مورد استفاده قرار مي گيرند شامل انواع مختلفي هستند.

نرده پنجره

اين نوع نرده ها معمولا مقاومت بسيار بالايي در برابر انواع فشار دارند و همچنين تميز کردن آن ها نيز بسيار آسان است. زماني که شما ميخواهيد از نرده پنجره استيل استفاده کنيد بايد بدانيد که نرده شما در مقابل باد، باران و همچنين آلودگي هاي ديگر در امان خواهد بود و خراب نمي شود. شست و شوي اين نوع نرده ها بسيار آسان است.

همه پنجره هايي که در ساختمان ها مورد استفاده قرار مي گيرند، حتي شيشه هاي دوجداره ممکن است که در مقابله با آسيب از خود ضعف نشان دهند و شکسته شوند. در اينجاست که نقش اين نرده ها به خوبي ديده خواهد شد. امنيت همانطور که ميدانيد يکي از مهم ترين بخش هايي است که بايد در ساخت ساختمان به آن دقت کنيد. شايد اولين چيزي که افراد براي خريد و يا استفاده هاي ديگر به آن دقت ميکنند همين امنيت باشد. استفاده از نرده پنجره استيل در واقع به شما کمک مي کند تا بتوانيد امنيت را براي ساختمان خود ايجاد کنيد.

نرده پنجره استيل از چه چيز ساخته مي شود؟

همانطور که از نام اين نو نرده ها ميتوانيد دريابيد، اين نرده ها از جنس استيل هاي 201 و 304 هستند. اگر شما ميخواهيد از اين نوع نرده هاي براي داخل ساختمان استفاده کنيد ميتوانيد از نرده پنجره استيل 201 استفاده کنيد چرا که در آن ها از آلياژ و نيکل کمتري استفاده شده است. در اين نوع استيل ها، آسيب پذيري هم بيشتر خواهد بود و البته قيمت آن ها نيز مقرون به صرفه است.

اما اگر شما قصد داريد که حفاظ سرنيزه ايرا براي خارج از خانه نصب کنيد بهترين راه اين است که از نرده هاي پروفيلي استفاده کنيد.

نرده پنجره

نرده پنجره براي شيشه هاي دوجداره

استفاده از حفاظ شاخ گوزني در واقع به ساختمان شما زيبايي نيز خواهد بخشيد و شما ميتوانيد تا ساليان سال بدون نگراني از خراب شدن از آنها استفاده کنيد.

ويژگي نرده پنجره استيل

·        اين نوع نرده ها زيبايي را براي ساختمان شما به ارمغان خواهند آورد.

·        اين نوع نرده ها دوام بسيار بالايي دارند.

·        اين نرده ها نيازي به نگهداري و تعمير نخواهد داشت.

·        شست و شو و تميز کردن آنها آسان است.

·        اين نوع نرده ها ضد زنگ هستند.

·        اين نوع نرده ها امنيت بالايي را براي ساختمان شما ايجاد خواهند کرد.

·        اين نوع نرده ها از شيشه هاي شما در برابر انواع ضربه محافظت خواهند کرد.

·        نرده پنجره استيل مقاوم است و استحکام بالايي دارد.

·        براق و ضد خش است.

·        در برابر حرارت، نور خورشيد و ديگر عوامل فرسايشي مقاوم هستند.

·        دچار تغيير رنگ نخواهند شد.

·        نيازي نيست که آن ها را رنگ بزنيد.

·        به مرور زمان کهنه نمي شوند.

·        در محيط هاي اسيدي و همچنين قليايي مقاوم خواهند بود.

·        قيمت بسيار مناسبي دارند.

·        ضد ميکروب هستند و خاصيت آنتي باکتريال دارند.

انواع مختلف آردواز

با حفاظ سازه در تماس باشيد.

حفاظ ليليوم اما انواع مختلفي دارد که در اين بخش شما را با مهم ترين آن ها آشنا خواهيم کرد.

نرده پنجره استيل

 يکي از انواع نرده پنجره استيل، نرده هاي افقي است که اغلب از آن در ساختمان ها استفاده مي شود. براي ساخت اين نوع نرده ها از استيل هايي با طول بيشتر از يک متر و ضخامت 25 ميليمتر استفاده مي شود. اگر طول پنجره اما بيشتر باشد ممکن است که طول اين نوع نرده ها به سه متر و ضخامت آن ها به 38 ميلي متر بالاتر هم برسد. در اين حال بايد يک فاصله دقيق هم بين استيل ها وجود داشته باشد که معمولا بين 12 تا 14 سانتي متر است و مانع از عبور افرادي خواهد شد که جثه هاي کوچک تر دارند.

نرده پنجره استيل

حفاظ پنجره فرفورژه

نرده پنجره استيل

توجه داشته باشيد که نرده هاي افقي در واقع براي محافظت از افراد نصب مي شوند و هرگز يک مانع جدي براي ورود سارقان نخواهند بود چرا که اين نوع نرده ها با استفاده از پيچ و مهره و همچنين يراق آلات به هم متصل خواهند شد و افرادي که به عنوان سارق به صورت غيرمجاز وارد اين قسمت ها مي شوند به راحتي ميتوانند اين اتصالات را جدا کنند. انواع ديگري از اين نوع نرده پنجره استيل وجود دارند که از جمله آنها مي توان به نرده پروفيلي، عمودي، نرده هاي هلالي و ..... اشاره کرد. دقت داشته باشيد که هر يک از انواع اين نرده ها براي انواع خاصي از ساختمان مورد استفاده قرار خواهد گرفت و در صورتي که شما با يک متخصص در اين زمينه مشورت نکنيد ممکن است که نوع اشتباهي را براي ساختمان خود انتخاب کنيد. بهترين کار اين است که نصب اين نوع نرده ها را به يک متخصص در اين زمينه بسپاريد و از امنيت و زيبايي اين نرده ها لذت ببريد.

 

 

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : با,نرده,پنجره,زیبایی,و,امنیت,را,برای,خانه,خود,به,ارمغان,بیاورید!, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 203 تاريخ : جمعه 26 مهر 1398 ساعت: 9:46

بهترين مشاورين انتخابات

 

شايد حجم عظيمي از مردم و پول و وسوسه قدرت و ثروت باعث مي شود که اينطور به نامسايت انتخابات و مشاور انتخاباتي يک شبه از زير خاک بيرون بيايند.و البته و صد البته بههميندليل کليدي در زمان انتخابات شاهد  شرايط و يک حس شور و نشاطي هستيم کهبرخي با دفاع يا رد

کارنامه ها و تفکرات و مهمتر از همه عملکردهاي +يا – کانديداهايمنتخب موافق و يا مخالف خود آتش و شور انتخاباتي را بيشتر و يا کمتر ميکنند. دقيقا در همين زمان است که بهترين مشاوران انتخاباتي وارد عمل شده با تکنيک و تاکتيکو ترفند هاي اقناع و جذب مردم و حتي ارام کردنو يا تشويق آحاد گوناگون و طبقه هايمختلف مردم آنها را تهييج به حضور گسترده در انتخابات و يا متنفر از انتخابات مي کننذ. بايد اذعان نمود کهبسياري از سياستمداران حرفه اي يا حتي غير حرفه اي چه براي دفاعاز عملکرد خود و چه براي حضور مجدد در مراکز  قدرت به شيوه هاي متعددو مخصوصا بهمشاوران حرفه اي متوسل مي شوند و معمولا بازيگران اين بازي در نهايت مشاورانانتخاباتي خواهند بود وهرچه يک مشاورانتخاباتي بهتر قدرتر و حرفه اي تر باشد شانس موفقيت حزب ودسته وگروه بهتر خواهد بود.

 

 

 مشاور انتخاباتي

بهترين مشاور انتخابات

 

بهترين مشاورين انتخابات

يکي از همين سايتهاي به اصطلاح انتخاباتي تماس گرفتيم پس از کلي صخبت  طرف مقابل خود را مشاور انتخاباتي معرفي نمود اين را دکتر مازيار مير مي گويد،پرسيدم مشاور عزيز و گرامي تکنيک F.R  يا B.L و برنامه هاي چندلايه وحلقه اتش و يا…. چيست و چه کاربردي دارد يا تکنيکها و تاکتيکهاي سياسي چيست ؟ و طرف مقابل در حالي که کاملا براشفته بود گفت  از عناوين وسوالات ما گفت مشاور ارشدمان فردا خودشان تشريف مياورند البته در اين ميان هم کم نيستند شرکتها و مؤسساتي که با در اختيار داشتن اساتيددانشگاه و کارشناسان زبده  که داراي مهارتهاي روانشناسي و همچنين مهارتهاي مديريت و رهبري هستند و با تکيه بر ابزار سوشيال مدياها و اينترنت با تبليغات هوشمندانه وهدفمند ومخصوصا غير مستقيم اذهان عمومي را به سمت خود جلب مي کنند.

موسسه فراسوي کاروخدمت با همکاري موسسه برسام وموسسه علوي بعنوان يک مجموعه کاملا تخصصي و فوق حرفه اي انتخاباتي و با توجه به نياز کانديداهاي محترم در شوراي شهر اصناف و مجلس شوراي اسلامي و همچنين انتخابات رياست جمهوري شکل گرفته است  و  ….

 

 

بهترين مشاورين انتخابات

بهترين مشاورين انتخابات

 

بهترين مشاورين انتخابات

 

گرد‏آوري جمعي از اساتيد محترم دانشگاه و کارشناسان ارشد حوزه روابط عمومي ورسانه  و محققان برجسته و علاقه‏ مند به روش هاي مختلف جذب و اقناع مردم و افکارعمومي و آماده تر نمودن هرچه بيشتر و بهتر کانديدهاي محترم و براي دوره بعدي مبارزات انتخاباتي  مجلس و يا شوراي شهر و يا اصناف و يا… با بهره برداري ازآخرين فنون و ايده‏هاي بدست آمده در زمينه جذب و اقناع مخاطب  ارتباطات اثر‏ بلند مدت تري بهمراه برندسازي کانديداهاي محترم را رقم بزنيم با توجه به سه دهه فعاليت تخصصي در زمينهانتخابات مختلف در سطح کشور  بايد بگويم دليل اصلي شکست يک کانديداي محترم درانتخاباتچه اصناق يا مجلس و يا شوراي شهر  و يا… همه و همه دقيقا بعلت نداشتن اولاT.M  يا برنامه ريزي دقيق و همه جانبه  و دوم عدم تواناي‏ فردي در برقراري ارتباط و عدمموفقيت در معرفي قدرتها و قابليتها و مهارتهاي کانديداي محترم است. اري و در اينجانقطه پاياني کار يک نماينده است که موجبات شکست در کارزار انتخاباتي  را سبب مي‏ شود. بعنوان  يک مشاور انتخاباتي نهايت تلاش و کوشش خود را مبزول خواهيم نمود که شما را به شهر و استان و کشور با حرفه اي ترين تکنيکهاي پيشرفته معرفي خواهيم نمود و يک زيبايي شناسي کارزار انتخاباتي را در دستور کار شما قرار خواهيم داد.

ما توان استقرار حلقه هاي آتش حرفه اي و فوق حرفه اي را مطابق سر فصلهاي ???? داشته و مخصوصا بوجوداوردن بحران هاي متعدد و بحران ساز يرا در دستور کار هر کانديداي محترمي قرار مي دهيم .يک کانديداي حرفه اي بايد در ارائه حرفه اي محتواي حرفه اي در خور توجه براي کانون هايقدرت و مردمي و ورزشي و اقتصادي و اجتماعي بايددر دستور کار خود قرار داده براي رويارويي با اين مجموعه ها و انسانهاي زياد در يک تجمع???? و يا ???? نفري و حتي بيشتر کاملا کارآزموده وعملياتي باشد…..

براي عقد قرار داد و مشاوره و کسب اطلاعات بيشتر  با ما تماس حاصل فرمائيد مشاوران ما  در خدمت شما هموطنان گرامي هستند تا بصورت مستقيم وحتي براي انتخاب مشاور  حرفه اي شما را ياري برسانند….

 

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : مشاورین,انتخابات,دکتر,مازیارمیر, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 163 تاريخ : پنجشنبه 25 مهر 1398 ساعت: 20:08

مهاجرت به اوکراين

وقتي صحبت از هزينه مهاجرت به اوکراين يا هر کشور ديگري مي شود بايد در نظر بگيريم که هدف از اين مهاجرت چيست؟

بعنوان مثال يک دانشجو مي خواهد به اوکراين مهاجرت کند؟

يک فرد متخصص مي خواهد به اوکراين مهاجرت کند؟

يک بيزينس من و تاجر مي خواهد به اوکراين مهاجرت کند؟

يک فرد بازنشسته مي خواهد به اوکراين مهاجرت کند؟

 

چون شرايط مهاجرت به اوکراين درباره هر يک از افرادي که در بالا مثال زده شد متفاوت است و به همين علت هزينه مهاجرت به اوکراين درباره هريک از افراد بالا فرق مي کند و يکسان نخواهد بود.

هزينه مهاجرت به اوکراين براي متقاضيان مهاجرت تحصيلي

يک دانشجو براي اينکه بخواهد به اوکراين مهاجرت نمايد فقط نياز دارد که از يکي از دانشگاه هاي اوکراين که اکثرا دانشگاه هاي معتبري در سطح اروپا هستند، يک پذيرش در رشته مورد علاقه خودش دريافت نمايد و سپس بر اساس اين پذيرش تحصيلي، يکسري مدارک براي ارائه به سفارت اوکراين در ايران تهيه نمايد.

مدارکي که براي مهاجرت تحصيلي به اوکراين در مقطع ليسانس نياز است عبارت است از:

ترجمه رسمي دانشنامه ديپلم به زبان انگليسي

ترجمه رسمي ريزنمرات مقطع ديپلم به زبان انگليسي

ترجمه رسمي پاسپورت متقاضي به زبان انگليسي

ترجمه رسمي گواهي صحت و سلامت پزشکي به زبان انگليسي

اصل پذيرش تحصيلي يا دعوتنامه تحصيلي از دانشگاه هاي اوکراين

براي مهاجرت تحصيلي به اوکراين در مقطع ليسانس، احتياجي به ترجمه مدرک پيش دانشگاهي و ترجمه ريزنمرات مقطع پيش دانشگاهي نيست، اما در صورتيکه اين دو مدرک به سفارت اوکراين در ايران ارائه شود، کارمند سفارت اوکراين در ايران از شما مدارک را گرفته و تاييد مي کند. علت اين امر هم به اين خاطر است که سفارت اوکراين در ايران بابت تاييد هر مدرک ترجمه شده عددي بين چهل دلار تا پنج دلار از متقاضي مهاجرت تحصيلي به اوکراين دريافت مي کند در حقيقت مي توان به زبان عاميانه اينطور بيان کرد که سفارت اوکراين در ايران بابت تاييد مدارک اضافه از دانشجو از گرفتن پول بدش نمي آيد و حتي استقبال هم مي کند و خود دانشجو بايد با هوشياري فقط مدارک مورد نياز براي صدور ويزاي تحصيلي را به کارمند کنسولي تحويل دهد.

مواردي بوده که متقاضي  هشت مدرک ترجمه شده به سفارت اوکراين در ايران تحويل داده و کارمند کنسولي همه مدارک را بدون هيچ اعتراضي تحويل گرفته و فيش پرداخت دلار به صندوق سفارت اوکراين در ايران صادر کرده است.

فقط در همين فيلد مهاجرت دانشجويي به اوکراين  مي بينيد که هزينه پرداختي بابت صندوق سفارت مي تواند براي دو دانشجو آنهم در يک مقطع يکسان، متفاوت باشد يعني مثلا يک دانشجو هزينه تاييد چهار مدرک را بصورت دلاري به صندوق سفارت اوکراين پرداخت کند و دانشجوي ديگر، هزينه تاييد پنج يا شش مدرک را بصورت دلاري به صندوق سفارت اوکراين پرداخت نمايد.

اين موارد باعث مي شود که هزينه مهاجرت به اوکراين  حتي براي مهاجرت تحصيلي در هر پرونده متفاوت باشد.

يکي از نکات مهمي که خيلي از متقاضيان مهاجرت تحصيلي به اوکراين نمي دانند و متاسفانه دارالترجمه هاي مختلف و موسسات اعزام دانشجو از اين مورد سوء استفاده مي کنند اينست که  براي ترجمه مدارک مورد نياز سفارت براي مهاجرت تحصيلي به اوکراين احتياجي به ترجمه روسي مدارک نيست و سفارت اوکراين در ايران و حتي دانشگاه هاي مختلف اوکراين، ترجمه رسمي به زبان انگليسي را از متقاضي قبول ميکنند. اما بدليل اينکه در حال حاضر در ايران هزينه ترجمه يک مدرک به زبان روسي  سه برابر هزينه ترجمه همان مدرک به زبان انگليسي است، عده ايي از اين نا آگاهي دانشجويان يا متقاضيان مهاجرت تحصيلي به اوکراين سوء استفاده مي کنند.

اين مورد هم يکي ديگر از پارامترهايي است که باعث مي شود هزينه مهاجرت به اوکراين براي هر فرد حتي با داشتن مدارک يکسان، متفاوت بشود.

گروه تخصصي اوکراين در دپارتمان مهاجرت هلدينگ حقوقي راديو وکالت خدمات اخذ پذيرش از تمامي دانشگاه هاي معتبر اوکراين در شهرهاي کي يف، خارکف، اودسا، سومي، لوو و … را به صورت تخصصي و حرفه ايي  انجام مي دهد.

براي مشاوره با کارشناسان ما  مي توانيد با تلفنهاي دفتر ايران و يا دفتر اوکراين تماس بگيريد و درصورت تمايل وقت مشاوره حضوري رزرو نمائيد.

هزينه مهاجرت به اوکراين براي متقاضيان مهاجرت دائم يا اخذ اقامت دائم اوکراين

همانطور که در بالا به تفصيل توضيح داده شد هزينه مهاجرت به اوکراين براي هر فرد به خيلي از پارامترها بستگي دارد

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين، پس از ورود به کشور اوکراين مي خواهد در کدام شهر زندگي کند؟

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين، پس از پروسه اخذ اقامت اوکراين، مي خواهد در کشور اوکراين کارآفريني کند و به اصلاح کسب و کاري راه بياندازد يا اينکه در شرکتي بعنوان نيروي کار، استخدام بشود؟

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين متاهل است يا مجرد؟

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين بصورت تکي مي خواهد اقدام نمايد يا بصورت خانوادگي؟

فرد متقاضي مهاجرت به اوکراين داراي فرزند است؟

سن فرزند يا فرزندان فرد متقاضي چقدر است؟
با توجه به قوانين کشور اوکراين، پروسه اخذ اقامت اوکراين و مهاجرت به اوکراين  براي فرزندان يک خانواده در سنين مختلف  متفاوت است و اين تفاوت باعث مي شود که هزينه مهاجرت به اوکراين در هر پرونده متفاوت بشود.

اما نکته اي که درباره هزينه مهاجرت به اوکراين بايد متذکر بشويم اين است که عده ايي از افرادي که در زمينه اخذ مهاجرت به اوکراين در فضاي مجازي ايران کار مي کنند، به دليل اينکه پروسه اخذ اقامت و مهاجرت به اوکراين مراحل مختلف و ريزه کاري هاي بسياري دارد، از نا آگاهي متقاضيان سوء استفاده کرده و در مراحل مختلف، مبالغ متعددي را اخذ مي کنند

اما هلدينگ حقوقي راديو وکالت در قراردادي که با موکلين و متقاضيان مهاجرت منعقد مي کند هزينه مهاجرت و اخذ اقامت به کشور مقصد را قيد مي کند و قيد مي شود که متقاضي هيچ هزينه اضافه اي بابت مراحل مختلف پرداخت نمي کند.

بعنوان مثال براي کشور اوکراين، راديو وکالت تضمين مي نمايد که در کليه مراحل پروسه مهاجرت به اوکراين، هيچ مبلغ اضافه اي به عناوين واهي از متقاضي اخذ نمي شود.

طي اين مدت فعاليت در زمينه مهاجرت، موکلين و متقاضياني داشتيم که قبلا تجربه کار با گروه هاي ديگر مهاجرتي را داشتند و عنوان ميکردند که علاوه بر مبلغ قيد شده در قرارداد، پس از ورود به کشور مقصد، در مراحل مختلف  هزينه هايي با عناوين مختلف از آنها اخذ مي شده است.

گروه تخصصي اوکراين در دپارتمان مهاجرت هلدينگ حقوقي راديو وکالت به صورت تخصصي و حرفه ايي خدمات مشاوره راه اندازي کسب و کار و خريد ملک و اخذ اقامت دايم اوکراين را ارائه مي کند بطوريکه راديو وکالت خبره ترين تيم اجرايي را در شهرهاي کي يف، خارکف و اودسا در کشور اوکراين دارا مي باشد.

تمامي قرارداد هاي راديو وکالت با متقاضيان و موکلين  در بخش حقوقي يا مهاجرتي در دفتر ايران تنظيم مي شوند

قرارداد ها به زبان فارسي تنظيم مي شوند و مهمتر از همه  قرارداد ها به صورت تضميني منعقد مي گردد.

راديو وکالت سعي دارد با اعتماد سازي و ارائه خدمات منحصر بفرد در کشورهاي حوزه فعاليت خود، برند قابل اعتمادي را براي ايرانيان در سراسر دنيا ارائه کند.

ارائه مشاوره براي متقاضيان در هلدينگ حقوقي راديو وکالت به صورت رايگان انجام ميشود

با توجه به شرايط اوکراين و ارزش پول اين کشور، بهترين موقعيت براي سرمايه گذاري در اوکراين و راه اندازي کسب و کار براي ايرانيان علاقه مند مي باشد.

راديو وکالت تيم تخصصي مشاوره سرمايه گذاري دارد و مي تواند در حوزه هايي که  در اوکراين سود ده مي باشد  به متقاضيان سرمايه گذاري و راه اندازي کسب و کار، مشاوره تخصصي ارائه دهد.

براي اطلاعات بيشتر و دريافت وقت مشاوره مي توانيدبا تلفن هاي دفتر ايران تماس بگيريد

88705123

88106119

 

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : موسسات,اعزام,دانشجو, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 145 تاريخ : پنجشنبه 25 مهر 1398 ساعت: 11:25

قيمت سئو و خدمات سئو

سئو (انگليسي: SEO) يا بهينه سازي موتورهاي جستجو، از جمله گوگل و بينگ توسط متخصص سئو صورت مي‌پذيرد. از جمله مواردي که مي‌تواند منجر به بهبود سئو سايت ما شود، يادگيري اصول سئو است که با بهره از آن‌ها، مي‌تواينم به سئو کردن بپردازيم. از سويي يادگيري مفاهيم ديجيتال مارکتينگ کمک بسياري در يادگيري بازاريابي سئو چيست مي‌کند.

خدمات سئو شامل طيف گسترده‌اي از موارد مي‌شود. از جمله خدمات سئو مي‌توان به سئو سايت (on-site و off-site) در برخي کلمات کليدي به صورت پروژه‌اي، رفع برخي نواقص تکنيکال در وبسايت و … اشاره کرد. برخي از سئوکاران نيز خدمت افزايش ترافيک را ارائه مي‌دهند که مزايا و معايب خاص خودش را به همراه دارد. به عنوان مثال، محتواهاي وبسايتي دچار کنوباليزيشن شده‌اند و اين متخصص سئو است که مي‌تواند مسير درست از بين بردن همجنس خواري پيش آمده را براي وبسايت شما مشخص و بر اساس آن برنامه، به رفع مشکل پيش آمده بپردازد.

 

 

قيمت سئو متناسب با اسکيل پروژه، سرچ واليوم کلمه کليدي، سختي کلمه و … مشخص مي‌شود؛ و به يک عامل به صورت مستقيم، وابسته نيست. به همين دليل متناسب با سطح سئو مورد نياز براي شما، قيمت سئو نيز متفاوت خواهد شد.

از مواردي که در اصول سئو مي‌توان به آن اشاره کرد که ذيل خدمات سئو، از سوي سئوکار به شما ارائه مي‌شود، مي‌توان به بررسي چگالي کلمات کليدي در محتواي خلق شده، راهکارهاي گري هت سئو براي تخصيص منابع کمتر در عين رنک  گيري پايدارتر، بررسي بکلينک‌هاي دريافتي وبسايت شما، طراحي ساختار سايت براي توضيع متوازن اعتبار (Domain Power) و … اشاره نمود.

بازاريابي با بهره از سئو، اين مزيت را دارد که شما بي آن که هزينه‌هاي سنگيني (متناسب با اسکيل سازمان و ميزان رقابت سئو در حوزه شما) براي Google AD تخصيص دهيد، بتوانيد نتايجي بلندمدت‌تر کسب کنيد. در اکثر حالات، هزينه گوگل ادوردز بيش از هزينه ماهانه سئو شما مي‌شود و همچنين به دست آوردن ترافيک ورودي ارکانيگ که از افزايش CTR شما حاصل مي‌شود، منجر به افزايش اعتماد وبسايت شما نزد گوگل و به تبع، شکل گرفتن حلقه‌ي تقويت شونده مثبت در جهت بهبود اعتبار شما نزد گوگل مي‌شود.

در اين ميان، داستان نويسي براي خلق محتوا بسيار مهم خواهد شد. يک سئوکار بايد به شکلي بتواند يک داستان کم نقص خلق کند که مخاطب را ميخکوب کند. سبک روايتگري و داستان گويي در داستان، عاملي است که منجر به بهبود مطلوبيت مطالعه متن ما (داستان) مي‌شود. در واقع يکي از اصول نانوشته سئو، در کنار نحوه نگارش تايتل، دسکريپشن، آلت تکست تصاوير و …، شيوه قلاب کردن مخاطب به محتواي خودمان است که منجر به افزايش Time on Site يا Dwell Time مي‌شود.

يک متخصص سئو به عنوان يک بازارياب که بر محتوا تسلط دارد، مي‌تواند با انکرتکست داستان کوتاه جالب يا داستان آموزنده مخاطب را يک لايه به آنچه هدفش است، نزديک‌تر کند. به عنوان مثلا اگر شما قصد ارائه خدمات سئو از جمله سئو سايت يا ارائه خدمت مشاوره سئو را در ذهن خود داريد، ابتدا بايد مخاطب را از محتوايي که خلق کرده‌ايد، وارد وبسايت خود کنيد و با داستاني که براي او خلق کرده‌ايد، مسير مخاطب را جهت دهي کنيد. از سويي مفهوم Omni-Chanel در بازاريابي مطرح مي‌شود، که اثر بسازيي در قلاب کردن مخاطب دارد. ايجاد محتوايي با داستان آموزنده، علاه بر آن که موجب جلب رضايت مخاطب مي‌شود، او را به سوي هدف ما، سوق مي‌دهد.

ما با خلق داستان در محتواي‌مان که مي‌تواند داستان کودکانه يا داستان کوتاه عاشقانه تلقي شود، از يک سو؛ و سئو کردن مطلوب محتوا از سوي ديگر، علاوه بر رنک گيري بهتر در SERP با کلمه کليدي مدنظرمان، مخاطب را به سمت هدف مدنظر خودمان برده‌ايم.

به عنوان مثال، محتواي املاء صحيح کلمات از حميد طماسبي به شکلي نگاشته شده است که اگر فردي کلمه کليدي مصدع اوقات را جستجو کند، محتواي او، در رتبه  اول، نمايان مي‌شود!

اينک اين پرسش مطرح مي‌شود که چه شد، محتواي مصدع اوقات حميد طهماسبي، رتبه يک را به خودش اختصاص داد. پاسخ همان چيزي است که در چند خط پيش مطرح شدسئو و خلق داستان.

نگاهي به محتوا بيندازيم. در کنار کلمه کليدي مصدع اوقات، از LSIهاي تصدع اوقات، تصديع اوقات و مسطح اوقات نيز بهره برده شده است. از سويي به بيان مترادف مصدع اوقات نيز پرداخته شده است. گوگل با کراول و خزش در اين صفحه، متوجه خواهد شد که محتوايي پيرامون مصدع اوقات نگاشته شده است و نه محتوايي پيرامون سايت ديوار.

نگاهي به محتواي سئو شده ديوار حميد طهماسبي بيندازيم. در کنار کلمه کليدي اصلي که ديوار است، از LSIهايي مانند دانلود ديوار، ديوار من، ديوار کرج، ديوار اهواز و ديوار شيراز، اصفهان و مشهد بهره برده شده است. اين عمل علاوه بر آن که موجب افزايش چگالي کلمه ديوار مي‌شود، کمک مي‌کند مخاطب نيز با آگاهي بيشتر از مفهوم اصلي مورد اشاره در محتوا، به ادامه مطالعه آن بپردازد.

البته در کنار چگالي کلمه کليدي، موردي مانند اعتبار دامنه وبسايت dimaht.com را نيز بايد در نظر بگيريم.

فراموش نکنيم محتوايي نظير داستان، ديوار و مصدع اوقات، تنها با سئو on-page رتبه مطلوبي نگرفته‌اند؛ بلکه به صورت کلي، سايت سئو شده است و بايد نگاه کل نگرانه به سايت اندازيم و از منظر on-site و همچنين off-site بررسي‌اش کنيم. دريافت بکلينک از وبلاگ‌هاي شخصي با اعتبارهايي مطلوب، به عنوان مثال يکي از عوامل اثرگذار بر off-site & off-page ديماتي است.

سئو را چيزي فراتر از هر آنچه در ذهن داريم، بايد در نظر بگيريم. فردي که به عنوان سئوکار به ارائه خدمات سئو مي‌پردازد، بايد مهارتي مانند خلق داستان را در خودش پرورش دهد. با پرورش اين مهارت است که مي‌تواند محتوايي مانند ديوار يا مصدع اوقات را براي مخاطب، دلنشين کند و او را به سمت هدفي که مدنظر دارد، جهت دهد.

 

Source: Coell University

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : SEO),یا,بهینه,سازی,موتورهای,جستجو, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 206 تاريخ : سه شنبه 23 مهر 1398 ساعت: 20:13

خانه تکاني و نظافت منزل و خانه يکي از مواردي است که افراد در آغاز فصول پاييز و بهار تمايل به انجام آن دارند. از سويي با توجه به گسترش تکنولوژي در سطوح متفاوت جامعه، شاهد تمايل استفاده افراد به بهره از خدمات نظافت منزل به عنوان يک اپ و در قالب اپليکيشن نظافت منزل هستيم. 

خدمات نظافت، در شهرهاي نظافت تهران: نظافت منزل تهران، نظافت تبريز: نظافت منزل تبريز، نظافت مشهد: نظافت منزل مشهد، نظافت اصفهان: نظافت منزل اصفهان ارائه مي‌شود. 

 

قيمت نظافت منزل

 

از ديگر خدمات نظافتي مي‌توان به کفسابي، نظافت راه پله و مشاعات، نظافت شرکت و محل کار، نماشويي، نظافت منزل و خانه اشاره کرد.

بهره از يک نظافتچي با دقت و مجرب براي نظافت و پاکيزه نمودن منزل، موردي است که بر تعرفه نظافت منزل اثرگذار است. فردي مجرب را متصور شويد که با دقتي خاص به نظافت و پاک نمودن ظروف آشپزخانه، وسايل برقي، مبلمان، سقف و ... مي‌پردازد.

خدمات نظافتي همان‌طور که بيان شد توسط شرکت‌هاي متفاوتي ارائه مي‌شود. از جمله اين شرکت‌ها مي‌توان به خدمت از ما اشاره کرد. از سويي متناسب با شهري که در آن ساکن هستيد، مانند کرج، شيراز، اصفهان، تبريز، تهران، اهواز، مشهد و ... خدمات نظافت منزل متفاوت نيست.

به عنوان مثال شما همان خدماتي را در نظافت منزل کرج دريافت خواهيد نمود که در نظافت منزل شيراز دريافت مي‌کنيد يا در نظافت منزل اصفهان.

از جمله خدماتي که در نظافت منزل به شما ارائه مي‌شود، مي‌توان به نظافت راه پله و مشاعات، نظافت آسانسور، نظافت سقف خانه (که در اکثر موارد نظافتچي آقا براي انجام اين کار اعزام مي‌شود)، شستشوي ظروف آشپزخانه و پذيرايي، نظافت سرويس‌هاي بهداشتي و ... .

خدمت از ما نيز به عنوان يکي از فعالان اين حوزه با طراحي اپليکيشن نظافت منزل در اين راه سعي نموده است تا شما با آسودگي بيشتر درخواست‌هاي خود را ثبت کنيد و در مدت زمان کوتاه‌تري خدمات نظافتي را در منزل يا شرکت خود توسط نظافتچي‌هاي مجرب و متخصص که به راحتي مي‌توانيد آن‌ها را گزينش کنيد و خودتان برگزينيد، دريافت کنيد.

شماره خدمات نظافت منزل يکي ديگر از روش‌هاي ارتباطي است که ديگر چندان مورد استفاده قرار نمي‌گيرد. پيشنهاد ما براي دريافت خدمات نظافت منزل، بهره از اپليکيشن نظافت منزل است. با بهره از اپليکيشن، به راحتي مي‌توانيد خدمت مدنظرتان را ثبت کنيد و از سوي ديگر، نظاتفچي‌ها و افرادي که تمايل به نظافت منزل شما را دارند بررسي کنيد و در قدم بعد، يکي از آن‌ها را براي نظافت منزل خودتان برگزينيد.

نظافت منزل فوري ديگر حالتي است که در آن به دليل محدوديت زماني، تمايل به حضور فوري يک فرد براي نظافت منزل خود داريد. به خصوص نظافت منزل فوري در زمان‌هايي نياز است که افرادي براي مهماني يا اقامت مي‌خواهند به منزل‌تان بيايند؛ و يا براي اداره و شرکت‌هايي در آن رفت و آمد بسيار زياد است؛ و گاهي نيز مواردي روي مي‌دهد که بايد با سرعت تمام، برطرف شود و در اينجا نظافت منزل فوري مي‌تواند به شما کمک فراواني کند.

خدمت از ما يکي از فعالان حوزه نظافت منزل است که با بيش از 3 سال فعاليت در اين حوزه، سعي دارد بهترين خود را به شما ارائه دهد. در اين راه شما مي‌توانيد از طريق اپ يا وبسايت خدمت از ما، درخواست خود را ثبت کنيد.

 

 

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : خدمات,نظافتی, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 137 تاريخ : پنجشنبه 18 مهر 1398 ساعت: 1:07

با شروع فصول سرد سال، سرويس پکيج يکي از خدماتي است که شروع به افزايش تقاضا را در آن شاهد هستيم. به خصوص آگاهي از روش سرويس پکيج ايران رادياتور به ما در راستاي سرويس اصولي کمک مي‌کند. يکي از دلايل اين امر، بي‌توجهي افراد به سرويس پکيج در طول سال است. سرويس به‌هنگام پکيج اين مزيت را براي ما به همراه دارد که در صورت وجود موردي در مشعل، منبع انبساط يا ... پکيج، به سرعت از آن آگاه شويم و بي‌نياز از تعميرپکيج شويم که به صورت کلي قيمتي بيش از سرويس پکيج داد (به تبع بايد از مواردي مانند قيمت سرويس پکيج بوتان و هزينه سرويس پکيج ايران رادياتور، قبل از درخواست سرويس، آگاهي پيدا کنيم).

سرويس در شهر متفاوتي از جمله کرج (سرويس پکيج کرج)، تبريز (سرويس پکيج تبريز)، تهران (سرويس پکيج تهران) و مشهد (سرويس پکيج مشهد) توسط پلتفرم آنلاين خدمات و پشتيباني خدمت از ما، ارائه مي‌شود.

جالب است بدانيد موارد زير پيرامون سرويس پکيج، جستجو مي‌شود:

  • قيمت سرويس پکيج بوتان
  • هزينه سرويس پکيج ايران رادياتور
  • روش سرويس پکيج ايران رادياتور
  • آموزش سرويس پکيج ايساتيس
  • نحوه تخليه آب پکيج
  • آموزش سرويس پکيج ايران رادياتور
  • تخليه آب پکيج بوتان
  • تخليه آب ايران رادياتور

 

نصب آبگرمکن ديواري بوتان b3115

قيمت سرويس پکيج به عوامل متفاوتي بستگي دارد. مثلا در مواردي مانند تخليه آب پکيج، شاهد قيمت بيشتري از سوي تعميرکارپکيج هستيم. در صورتي که با کمي توجه، هم‌اينک مي‌توانستيم از گرمايش لذت بخش پکيج در خانه بهرهمند شويم. از سويي قطعاتي که از سوي تعميرکار براي سرويس پکيج بهره برده مي‌شوند، خود عاملي ديگر در جهت کاهش يا افزايش هزينه سرويس پکيج است.

 

 

 

پيشنهاد ما بهره از قطعاتي است که از کيفيت مطلوبي برخوردار هستند و مي‌تواند در بلندمدت عملکرد خودشان را حفظ کنند. بسيار ديده‌ايم بهره از قطعات نامرغوب و غير اصل علاوه بر آن که موجب کاهش عملکرد پکيج شده‌اند، خرابي آن را نيز به همراه داشته‌اند.

التبه يک سرويسکار حرفه‌اي و مجرب، هدفش را افزايش هزينه سرويس پکيج بوتان نمي‌گذارد. او از ديگر سوي اين موضوع آگاه است که ارائه خدمات مطلوب به مشتري، خود عاملي در جهت کسب رضايت او و در بلندمدت، افزايش تقاضاها را شاهد خواهد بود.

براي هزينه سرويس پکيج ايران رادياتور نيز هر ساله اتحاديه نرخ خودش را مشخص مي‌کند، اما با توجه به نوساناتي که در بازار شاهد هستيم، نرخ اتحاديه پکيج معيار مناسب براي سنجش نيست.

يکي از سوالاتي که در اينجا مطرح مي‌شود، تفاوت تعمير انواع پکيج‌ها با يکديگر است. به عنوان مثال تخليه آب ايران رادياتور، يکي از مورادي است که بسياري از افراد تمايل به بهره از يک فرد متخصص در تعمير پکيج اين برند را دارند. بايد از اين مورد را بدانيم که ساختار پکيج در اکثرپکيج‌ها کاملا مشابه يکديگير است و تفاوت در جزئياتي است که دارند. به همين دليل شما با خيالي آسوده مي‌توانيد تعمير پکيج ايران رادياتور خود را به يک تعميرکار متخصص تفويض کنيد.

براي پکيج‌هاي برندهايي همچون بوتان، ايران رادياتور و ... نيز شاهد چنين موردي هستيم. تخليه آب پکيج بوتان همانند تخليه آب ايران رادياتور يا ديگر انواع برندها است و تفاوت در همان جزئيات ساخت پکيج است که به شما عزيزان گفتيم.

از ديگر خدماتي که در کنار سرويس پکيج در فصول سرد برايشان تقاضا افزايش پيدا مي‌کند، مي‌توان به تعمير و سرويس آبگرمکن، نصب، تعمير و سرويس سيستم‌هاي گرمايشي، تعمير و سرويس بخاري گازي و ... اشاره کرد.

برخي منازل نيز داراي گرمايش از کف هستند. در چنين مواردي، بررسي موتورخانه و انجام تست‌هاي متفاوت براي سنجش عملکرد مطلوب موتورخانه، مي‌تواند موجب بررسي بازدهي گرمايش از کف شود و به تبع در طول زمستان، سيستم گرمايشي‌تان، مطلوبيت بيشتري به همراه خواهد داشت.

پکيج قلب هر خانه‌اي است که در فصول سرد سال شروع به تبش مي‌کند. ايرفو، ايران رادياتور، بوتان و ... از جمله برندهايي هستند که در اين حوزه فعاليت مي‌کنند. با سرويس پکيج به صورت دوره مي‌توانيم از تعمير پکيج بي‌نياز شويم و در عمل قيمتي براي تعمير پکيج خود نپردازيم.

 

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : هزینه,سرویس,پکیج,ایران,رادیاتور, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 165 تاريخ : پنجشنبه 18 مهر 1398 ساعت: 0:52

پاورپوینت کنترل انرژیهای ناخواسته و خطرناک Lock Out and Tag Out در 40 اسلاید کاملا قابل ویرایش

  • پاورپوینت کنترل انرژیهای ناخواسته و خطرناک Lock Out and Tag Out در 40 اسلاید کاملا قابل ویرایش
    پاورپوینت کنترل انرژیهای ناخواسته و خطرناک Lock Out and Tag Out در 40 اسلاید کاملا قابل ویرایشدسته: عمران
    بازدید: 13 بار
    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 4203 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 40

    در این پروژه پاورپوینت کنترل انرژی های ناخواسته و خطرناک Lock Out and Tag Out در 40 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر و مراحل گام به گام اجرای LOTO طبق موارد زیر ارایه شده است 1 چرایی LOTO؟ 2 تعریفLOTO 3 چگونگی پیاده سازیLOTO 4 تشریح مسولیت هایLOTO 5 انواع قفل های ایمنی 6 فراوانی حوادث LOTO ؟ 7 تفکرات ناخوب

    قیمت فایل فقط 9,900 تومان

    خرید

    در این پروژه پاورپوینت کنترل انرژی های ناخواسته و خطرناک Lock Out and Tag Out در 40 اسلاید کاملا قابل ویرایش همراه با شکل و تصاویر و مراحل گام به گام اجرای LOTO طبق موارد زیر ارایه شده است:

    1-  چرایی LOTO؟

    2-  تعریفLOTO

    3-  چگونگی پیاده سازیLOTO

    4-  تشریح مسولیت هایLOTO

    5-  انواع قفل های ایمنی

    6-  فراوانی حوادث LOTO ......؟

    7-  تفکرات ناخوب دربارهLOTO .......؟

    8-   عوامل مسبب ناکارآمدی سیستم مجوز کار

    9-  LOTO چیست؟

    10-  تعاریف و اصطلاحات کلیدی

    11-  HAZARD ISOLATIONS

    12-  انواع منابع انرژی

    13-  اجزای اصلی برنامه LOTO شامل...؟

    14-  دستورالعمل کلی اجری LOTO شامل....؟

    15-  گام اول اجری LOTO : شناسایی همه منابع انرژی

    16-  گام دوم اجری LOTO : آگاهی نمودن افراد

    17-  گام سوم اجری LOTO : خاموش کردن دستگاه

    18-  گام چهارم اجری LOTO : جداسازی تجهیزات

    19-  گام پنجم اجری LOTO : اجرای LOTO روی تجهیزات

    20-  گام ششم اجری LOTO : تخلیه/رهاسازی انرژی ذخیره شده

    21-  گام هفتم اجری LOTO : تصدیق و صحه گذاری جداسازی

    22-  گام هشتم اجری LOTO : انجام فعالیت یا ارائه خدمات

    23-  گام نهم اجری LOTO : حذف LOTO

    24-  الزامات کلی

    25-  Exclusive Control

    26-  Brady Safety Padlocks

    27-  برچسب زدن یا Tagout

    28-  وسایل Lockout مکانیکی- Mechanical Devices

    30-  وسایل Lockout برای برق- Electrical Lockout Devices

    31-  EZ Panel Loc System

    32-  وسایل Lockout سیال و گاز – Fluid & Gas Lockout Devices

    33-  Many On-Line Resources

    قیمت فایل فقط 9,900 تومان

    خرید

    برچسب ها : پاورپوینت کنترل انرژی های ناخواسته و خطرناک Lock Out and Tag Out , چرایی LOTO , تعریف LOTO , چگونگی پیاده سازی LOTO , تشریح مسولیت های LOTO , انواع قفل های ایمنی , فراوانی حوادث LOTO

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : پاورپوینت,کنترل,انرژیهای,ناخواسته,و,خطرناک,Lock,Out,and,Tag,Out,در,40,اسلاید,کاملا,قابل,ویرایش, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 187 تاريخ : دوشنبه 15 مهر 1398 ساعت: 22:47

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدن و عضلات عميق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد.

تمرينات مقدماتي يا گرم کردن
از گرم کردن جهت پيشگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده مي شود، گرچه اطلاعات محدودي جهت اثبات اين امر وجود دارد اما عقيده بر اين است که گرم کردن بدن از بروز ضرب ديدگي ها و پارگي تارهاي عضلاني از محل اتصال تاندوني آنها پيشگيري نموده يا از ميزان اين آسيب ها مي کاهد:
بيش از همه، عضلات مخالف دچار پارگي مي شوند. عدم توانائي اين عضلات در شل شدن سريع، به اضافه قوه انقباضي عظيم عضلات موافق که به اندازه? حرکت قسمت متحرک افزوده مي شوند، عضلات مخالف را در معرض ضرب ديدگي شديد و ناگهاني قرار مي دهند که در نتيجه مي توانند باعث پارگي خود تارهاي عضلاني و نيز پارگي از محل اتصال تاندوني آنها بشود، فرآيند گرم کردن صحيح بدن مي تواند از سختي و دردناک شدن عضله جلوگيري کرده و يا ميزان آن را کاهش دهد.
? اهداف فيزيولوژيک گرم کردن بدن
اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدن و عضلات عمقيق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. با اين کار احتمال پارگي هاي عضلاني و پيچ خوردگي هاي رباطي کاهش يافته و به پيشگيري از دردهاي عضلاني نيز کمک خواهد شد. هنگامي که دماي سلول ها افزايش يابد همگام با آن در فرآيندهاي متابوليکي داخل سلول ها نيز ازدياد سرعت متقابل روي خواهد داد، زيرا اينگونه فرآيندها وابسته به حرارت و دماي سلولي مي باشند.
در برابر يک درجه افزايش دماي داخلي، تقريباً معادل ??% ازدياد سرعت متابوليسم ايجاد مي شود. در دماهاي بالاتر آزاد شدن اکسيژن از هموگلوبين و ميوگلوبين ها با سرعت و ميزان بيشتري ميسر شده و ميزان جريان خون بالا مي رود و چسبندگي عضلاني کاهش مي يابد که اين پديده باعث بهبود اکسيژن رساني در خلال فعاليت خواهد شد. سرعت انتقال تکانه هاي عصبي نيز افزايش مي يابد. به کارگيري دستجات عضلاني قبل از به کارگيري آنها در فعاليت هاي قدرتي به بهبود عملکرد شخص منجر خواهد شد.
اگر در يک واحد حرکتي ابتدا بار کاري نسبتاً بالائي اعمال شده و سپس فعاليت اصلي به عضله تحميل شود، احتمالاً انگيزش بيشتري حاصل خواهد شد که در مجموع نتيجه آن، افزايش ظرفيت فعاليت بدني در شخص ورزشکار است.
براي اينکه فرآيند گرم کردن، بدن را به حالت آماده دربياورد حداقل پانزده تا سي دقيقه وقت لازم است که در اين مدت دماي بدن افزايش مي يابد و تغييرات ذيل در فيزيولوژي بدن ايجاد مي شود: افزايش دسترسي عضلات به شبکه هاي مويرگي به منظور آمادگي براي فعاليت بيشتر و فراهم نمودن قند خون و آدرنالين موردنياز. مدت زمان لازم براي اينکه بدن به طور رضايت بخشي گرم شود برحسب وضعيت فرد متغير است و با بالا رفتن سن افزايش مي يابد.
فرآيند گرم کردن برحسب نوع رقابت نيز فرق مي کند. به ورزشکاران توصيه مي شود که در چارچوب فعاليت هائي خود را گرم کنند که شباهت به مسابقه داشته و قرار است آنها در آن رقابت نمايند. بنابراين شخصي که دونده? دو سرعت است بايد مقداري به صورت آهسته بدود، چند بار استارت زده و باالأخره بعضي از نرمش هاي کششي و تمرينات عمومي بدن را اجراء کند.
بازيکن بينس بال ابتدا بايد نرمش هاي عموم يبدن را انجام دهد، چند بار چوب بيس بال را در هوا حرکت داده و پرتاب هاي مقدماتي را اجراء نمايد و در اين ضمن متناوباً حرکات کششي را نيز انجام دهدبه نظر مي رسد به کارگيري اصل اضافه بار و حرکات تقليدي براي آن دسته از مسابقاتي که نياز به هماهنگي عصبي - عضلاني دارند بسيار حائزاهميت باشد. در روزهائي که هوا سرد است مدت زمان فرآيند گرم کردن بدن بايد افزايش بيابد و هنگام انجام فعاليت ها لباس گرم پوشيده شود. حرکات کششي در مراحل گرم کردن و سرد کردن از اهميت خاصي برخوردار است.? فرآيند گرم کردن بدن
عموماً اين فرآيند به دو دسته تقسيم مي شود:
?) گرم کردن عمومي يا گرم کردني که به رشته? ورزشي ارتباط ندارد. اين دسته شامل فعاليت هائي هستند که باعث گرم شدن عمومي بدن مي شوند. بدون کوچکترين ارتباطي به مهارت هائي که در رشته? مربوطه لازم الاجراء است.
?) گرم کردن اختصاصي يا مرتبط با رشته ورزشي که تقليدي است، يعني همان مهارت ها و يا مشابه همان مهارت هائي هستند که در مسابقه بايد انجام شوند (مانند: پرتاب وسيله، ضربه زدن با راکت يا چوب و مرور فنون رشته? ورزشي خاص).
گرم کردن عمومي: شيوه هاي اين فرآيند بايد شامل دويدن به صورت آهسته يا دوي راحت و تمرينات عمومي و کششي باشد. اين مراحل بايد بدن را براي فعاليت آماده ساخته و آن را نرم و روان کند. اين فعاليت ها بايد از شدت عمل کافي و مدت زمان مناسب برخوردار باشند تا دماي بافت هاي عمقي بدون ايجاد خستگي افزايش بيابد، هنگامي که ورزشکار عرق کرد، دماي داخلي بدن به حد مطلوب رسيده است.
طبيعت گرم شدن بدن متغير بوده و تا حدودي به ماهيت فعاليت وابسته است. برخي از اين فعاليت ها براي کليه رشته هاي ورزشي مناسب بوده و بايد با کنار ساير فعاليت هائي که براي رشته هاي ورزشي تخصصي طراحي شده اند، انجام شوند.
گرم کردن اختصاصي: پس از اتمام شيوه هاي عمومي گرم کردن بدن، ورزشکار بايد به آن دسته از تمريناتي که مختص مسابقات با فعاليت هاي اوست بپردازد. افراد بايد با سرعت متوسط کار را شروع کرده و سپس هنگامي که متوجه ازدياد دماي بدن و افزايش فعاليت قلب و عروق شدند به شدت عمل خود بيافزايند. اثرات فرآيند گرم شدن بدن ممکن است تا مدت چهل و پنج دقيقه نيز ادامه يابد. ولي هر چه قدر که دوره? گرم کردن به فعاليت اصلي نزديکتر باشد. اثرات مثبت آن بر روي فعاليت فوق بيشترين بهره را از فرآيند گرم کردن خواهد برد. نبايد بين اتمام اين فرآيند و شروع فعاليت اصلي بيش از پانزده دقيقه فاصله بيافتد.
 تمرينات پاياني يا سرد کردن
چنين مرسوم است که ورزشکارها و ساير افرادي که درگير تمرينات بدني منظم مي شوند، به سرد کردن بدن خود دست مي زنند. به اين معني که پس از جلسات رقابت و تمرين به انجام تمرينات نرم و سبک مي پردازند. حداقل دو دليل عمده جهت اين قبيل تمرينات در دست است.
?) سطح اسيد لاکتيک عضله و خون، هنگام برگشت به حال اوليه فعال نسبت به برگشت به حال اوليه غيرفعال سريع تر کاهش پيدا مي کنند. لذا سرد کردن بدن، سبب کاهش اسيدلاکتيک و برگشت به حال اوليه? سريع تري پس از خستگي بدني مي شود.
?) فعاليت سبک و سنگين سبب ادامه? تلمبه عضلاني حاصل از انقباضات شده لذا تجمع خون در اندام ها به ويژه پاها جلوگيري مي کنند. تلمبه عضلاني يا عمل مکشي که توسط انقباض و انبساط متناوب عضلات فعال ايجاد مي شوند به بازگشت وريدي کمک مي کند. جلوگيري از تجمع خون نه فقط امکان کوفتگي تأخيري عضلات را کاهش مي دهد، بلکه ضعف و سرگيجه را نيز کاهش مي دهد.
در مورد سرد کردن بدن در حال حاضر مراحل ويژه يا فعاليت هائي در دسترس نيست، هر چند مي توان توصيه نمود که فعاليت هاي اصلي بايد بلافاصله پس از جلسات تمرين يا مسابقه دنبال شوند، به عنوان مثال مي توان پس از دوهاي سنگين و شديد به انجام دوي سبک يا راه رفتن و پس از يک مسابقه فشرده? بسکتبال، به اجراء شوت آزاد يا شوت از نقاط مختلف زمين پرداخت. پس از اين، به انجام پاره اي از نرمش ها و سپس تمرينات کششي اقدام نمود. فعاليت اصلي و تمرينات کششي مي بايست به عنوان مهمترين مراحل سرد کردن بدن مورد توجه قرار گيرند.

 

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : اهمیت,تمرینات,مقدماتی,یا,گرم,کردن,بدن,و,تمرینات,پایانی,یا,سرد,کردن,بدن,در,بدنسازی,و,فعالیت,های,ورزشی,سنگین, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 187 تاريخ : چهارشنبه 10 مهر 1398 ساعت: 21:19

معرفي سايت سام اکسچنجر امن ترين سايت خريد و فروش ارز ديجيتال

+* معرفي سايت سام اکسچنجر امن ترين سايت خريد و فروش ارز ديجيتال *+

در اين پست قصد داريم شما را با سايت خريد و فروش انواع ارز هاي ديجيتال (Digital currency) سام اکسچنجر آشنا کنيم. در ابتدا بهتر است کمي با مقوله ارز ديجيتال آشنا شويد. ارز ديجيتال جز ارزهايي هستند که به صورت الکترونيکي ذخيره و منتقل مي‌ شوند. همانطور که از نامش پيداس مبناي ارز ديجيتال 0 و 1 است. ارز ديجيتال ويژگي‌ هايي مشابه با ارزهاي فيزيکي دارد با اين تفاوت که تراکنش‌ هاي انتقال سرمايه ارزهاي ديجيتالي به‌ صورت آني و بدون مرز بين افراد قابل انجام است.

حتما تا به حال نام بيت کوين و اتريوم به گوشتان خورده اين ها نيز جز ارز هاي ديجيتال مي باشند. بيت کوين اولين پول ديجيتال، يک سيستم پرداخت جديد و يک نوع پول کاملاً ديجيتال را به وجود آورده‌ است. بيت کوين اولين شبکه پرداخت نقطه به نقطه غير متمرکزي هست که توسط کاربرانش بدون هيچگونه واسطه اي، قدرت يافت.

با ما همراه باشيد تا در ادامه خواهيم گفت که چگونه به خريد و فروش انواع ارز هاي ديجيتال بپردازيد

بستر پرداخت با بيت کوين

معرفي سايت سام اکسچنچر بهترين سايت خريد و فروش ارز الکترونيکي

سايت سام اکسچنجر با بيش از 7 سال سابقه درخشان در زمينه تبديل پول هاي الکترونيکي فضايي کاملا ايمن را براي شما دارندگان اکانت ديجيتال همچون پرفکت ماني و ووچر پرفکت ماني فراهم نموده تا به راحتي به خريد و فروش با کمترين قيمت بپردازيد. به عبارت ديگر سام اکسچنجر نوعي صرافي آنلاين است که خدمات پرداخت آنلاين و نقد کردن درآمد هاي ارزي فعال است.

جالب است که بدانيد با اين که بسياري از سايت هاي ارائه دهنده ارز ديجيتال ايران را تحريم نمودند ، پرفکت ماني برپايه تمامي تعهد هاي خود باقي مانده و دارندگان حساب پرفکت ماني مي توانند به راحتي با استفاده از ووچرهاي الکترونيکي پرفکت ماني حساب پرفکت ماني خود را در سايت اکسچنجر شارژ کنند.

خدمات سايت معبر سام اکسچنجر

همنطور که گفته شد سايت سام اکسچنجر مکاني مطوئن براي خريد ارز ديجيتال پرفکت ماني و خريد ووچر پرفکت ماني مي باشد. که در همين راستا خدمات زير را به بهترين شکل ممکن ارائه مي دهد.

  • ارائه انواع خدمات بدون کارمزدخريد و فروش آني و اتوماتيک
  • تسويه سفارشات فروش در کمترين زمان
  • امنيت خريد و فروش انواع ارز آنلاين
  • پشتيباني دقيق و متعهد و ?? ساعته
  • مطابق با قوانين جمهوري اسلامي ايران

((( دقت کتيد که سايت سام اسچنحجر بدون تاييد هويت افراد هيچگونه خدماتي به آنها نمي دهد )))

قوانين و مقررات سايت اکسچنجر

سايت سام اکسچنجر به دليل حفظ امنيت اطلاعات کاربرانش داراي قوانين و مقررات مشخصي است. از آنجايي که اين مقررات نوعي قرارداد بين سايت اينترنتي سام اکسچنجر و کاربران است کابران بايد قبل از عضويت و ثبت نام آن را بطور کامل مطالعه نمايد.

قوانين سام اکسچنجر به شرح زير مي باشد :

  • سايت سام اسچنجر ارائه دهنده خدمات و کابران آن گيرنده خدمات مي باشند.
  • کاربران اين سايت معتبر بطور رسمي و قاوني بايد بپذيرد که مالک وجه موجود در اکانتي است که از آن براي خزيد و فروش استفاده مي کند.
  • تمامي کاربران سايت سام اکسچنجر مي پزيرند که تمامي تراکنش هاي ارز الکترونيکي انجام شده در اين سايت کاملا مطابق با قوانين جمهوري اسلامي ايران است.
  • در قوانين سايت سام اکسچنجر کاربر بايد قبول کند که مالک قانوني وجه و حساب هايي است که وي در هر سفارش براي پرداخت و چه براي دريافت از آنها استفاده کرده است.
  • با توجه به امنيت اين سايت خريد و فروش ارز ديجيتال ،اطلاعاتي که کاربر در خلال سفارش يا ثبت نام در سايت وارد کرده است کاملا محفوظ خواهد ماند و بجز با نامه ي قضايي و يا درخواست کتبي پليس محترم فتاي جمهوري اسلامي ايران به هيچ شخص ثالثي ارائه نخواهد شد.
  • سام اکسچنجر اين حق را دارد که براي احراز هويت کاربر هر گونه اطلاعات لازم را قبل از تکميل سفارش از کاربر بخواهد.
  • در احراز هويت و اسکن مدارک خود دقت نماييد که هيچ نکته مبهمي در آن وجود نداشته باشد و تمامي مشخصات واضح باشد در غير اين صورت سام اکسچنجر تاييد هويت شما را تا زمان ارسال مجدد مدارک به تعويق مي اندازد.
  •  کاربران در زمان وارد کردن اطلاعات خود بايد دقت نماييد زيرا تمامي مسئوليت ناشي از اطلاعات غلط بر عهده کاربر مي باشد.
  • دقت داشته باشيد که تمامي تراکنش هايي که توسط سام اکسچنجر دات کام در خلال انجام سفارشات انجام مي شود غير قابل بازگشت هستند.

پرفکت ماني

پرفکت ماني روشي مناسب براي حواله ها با مبالغ بالا بسيار مناسب است و با اطمينان کامل مي توان گفت که تا کنون مشکلي با مليت و کاربران ايراني نيز نداشته و همانطور که اشاره کرديم با توجه به وجود تحريم ها امکان شارژ و خريد پرفکت ماني براي کاربران ايراني در سايت اکسچنجر وجود دارد.

جهت خريد ارز ديجيتال پرفکت ماني در سايت اکسچنجر کافيست تا فرم درخواست خريد PerfectMoney را به صورت آنلاين کامل نماييد و سپس ميزان شارژي که مي خواهيد را مشخص نماييد پس از تاييد شارژ خريداري شد به سرعت به اکانت شما اضافه خواهد شد.

ووچر پرفکت ماني 

ووچر پرفکت ماني (e-Voucher) به نوعي کارت شارژ پرفکت ماني و يا چک بانکي الکترونيکي است که جهت برداشت اعتبار و همچنين افزايش اعتبار از حساب پرفکت ماني استفاده مي شود. اين کارت شارژ از يک شماره اختصاصي ديجيتالي 16 رقمي و کد فعال سازي 10 رقمي ، مقدار اعتبار و تاريخ ايجاد کارت تشکيل شده است. جهت ساخت ووچر پرفکت ماني داراي يک کارمزد کمي مي باشد.

 

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : معرفی,سایت,سام,اکسچنجر,امن,ترین,سایت,خرید,و,فروش,ارز,دیجیتال, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 172 تاريخ : دوشنبه 8 مهر 1398 ساعت: 20:17

 

ريمل حجم دهنده فلورمار Precious curl mascara

برس ضخيم و خميده اين ريمل حجم دهنده باعث خواهد شد که مژه ها کمي فر شده و به خوبي از هم جدا شوند. اين ريمل مژه ها را حجيم تر کرده و همچنين تمام روز ماندگاري خواهد داشت. 

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : ریمل,حجم,دهنده,فلورمار,Precious,curl,mascara, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 152 تاريخ : چهارشنبه 3 مهر 1398 ساعت: 18:22

داربست و نصب روي سازه ساختمان

شرکت آهن ايرانيان علاوه براينکه تماميه نيازهاي شما پيمانکاران عزيزاز جمله  ميلگرد را فراهم مي کند.نصب و تحويل داربست در محل اجرايه پروژه را نيزه در دست اجرا دارد و مي توانيد با تکيه بر تکنسين ها و کارگرهاي زحمت کش شرکت آهن ايرانيان ديگر نگرانيه نصب پروژه را نداشته باشيد.

 

 

قيمت لوله داربست

قيمت لوله داربست داراي نوسانات بسيار شديدي در چند سال گذشته بوده است و مي توانيم به جرات بگوييم که تقريبا نصبت به پارسال قيمت لوله داربست  ،تيرآهن و غيره....سير صعودي به خود داشته و تا الان ادامه دارد.

 

قيمت نبشي درب کارخانه

قيمت نبشي و آهن آلات معمولا با نوسانات دلار تغيير مي کنند مي توانيم به جرات اعلام کنيم در حدود دو سال گذشته بيشترين حجم فشار بر بازار آهن کشور را داشتيم.

گوشت نبشي و سايز نبشي رابطه مستقيم با وزن و قميت آن دارد.

 

کاربرد نبشي

نبشي در صنايع بزرگ و کوچک کشور کاربرد هاي وسيعي دارد .يکي از پر کاربرد ترين قسمت هايي که هر روزه شاهده آن هستيم اين است که در آسانسورها به عنوان ريل براي جابجايي کابين آسانسور مي باشد.نبشي معمولا در جاهايي کاربرد دارد که حکم نگه دارنده را ريلي محکم براي بدنه  سازه را ايفا کند.

قيمت لوله گالوانيزه

لوله گالوانيزه در دو حالت گرم و سرد به بازار عرضه مي شود .شرکت آهن ايرانيان تماميه سفارشات شما عزيزان را به صورت کامل و بدون حتي يک روز تاخير به شما عزيزان تحويل ميدهد.

عوامل مختلفي قيمت لوله گالوانيزه تاثير دارند که از جمله يکي از آنها شرايط اقتصاديه کنوني مي باشد تحريم هاي نا جوانمردانه بر کشور اسلامي عزيزمان باعث شده قيمت ميلگرد، تير آهن،پروفيل، نبشي بسيار نوسان و بالا پايين داشته باشد.

 

مزاياي لوله گالوانيزه

يکي از مزايايي لوله گالوانيزه که اين نوع کالاي توليد شده را ارزشمند تر از لولهاي هم طراز خود مي کند عدم زنگ زدگي در برابر رطوبت و آب و هواي مرطوب مي باشد ودر مراکزي که محيط داراي رطوبت بسيار بالايي مي باشد و سطح لوله عايق حرارتي ندارد از اين نوع لوله استفاده مي شود گروه فني شرکت آهن ايرانيان با تکيه بر دانش روز دنيا هم اکنون براي شما عزيزان اين نويد را دارد که مي توانند براي خريد با اتکايه کامل از کارشناسان اين شرکت بهره بگيرند و بهترين انتخاب را داشته باشند.

انواع لوله آهن ايرانيان

لوله درزدار، مانيسمان،درزدار،داربست و..... را مي توانيد در هر نقطه از کشور که هستيد سفارش دهيد و در سريع ترين وقت براي شما تهيه و ارسال مي شود.

 

مادرانه...
ما را در سایت مادرانه دنبال می کنید

برچسب : میلگرد,و,انواع,تولیدات,صنایع,فولاد, نویسنده : kavoosifar example بازدید : 193 تاريخ : چهارشنبه 3 مهر 1398 ساعت: 7:14

لینک دوستان

خبرنامه